Il n'y a rien de mal à avoir peur, mais la façon dont vous la gérez compte

Il n'y a rien de mal à avoir peur, mais la façon dont vous la gérez compte

QUAND J'AI 19 ANS J'ai sauté dans un avion en direction de San Jose del Cabo au Mexique. Je devais travailler dans un complexe tout compris pendant six mois dans le cadre du personnel des activités. J'avais peur comme l'enfer. Je ne parlais pas espagnol; Je n’ai jamais voyagé seul auparavant; Je ne savais pas à quoi m'attendre. Mais une chose que je savais, c'est que ce que je faisais à ce moment-là - suivre des cours de commerce à l'université - était la dernière chose que je voulais faire. Une fois que j'ai eu cette motivation pour mes actions et que j'ai fait le premier pas, c'était comme une boule de neige qui roulait en descente. Les craintes soient damnées, il n'y avait pas de retour en arrière.

Dans le diaporama ci-dessous, Harish Kumar de Launch Your Genius explique comment affronter l'émotion très humaine de la peur et la transformer de quelque chose qui vous arrête à quelque chose qui vous enseigne et vous anime. Les 10 points sur lesquels il touche sont:

  1. Conscience de la peur et des situations effrayantes
  2. Types de peur
  3. La base de la peur
  4. Reconnaître les signaux et les déclencheurs qui entretiennent la peur
  5. Obtenir une bonne perspective de la peur
  6. L'action dissipe la peur
  7. Peur en tant qu'enseignant
  8. Transformer la peur
  9. Soutien communautaire: trouver des exemples
  10. Gérer votre énergie

Quelles craintes vous ont empêché de faire quelque chose que vous vouliez faire?


Voir la vidéo: AVS Pets, ballonnements comprendre le SIBO avec Dora Moutot