Mon grand petit conseil secret de voyage qui changera votre façon de voler

Mon grand petit conseil secret de voyage qui changera votre façon de voler

Je suis sûr que vous l’avez déjà eu. Une sorte de viande mystérieuse douteuse vous a été servie dans un avion. Lorsque vous retirez le papier d'aluminium, vous ne savez pas si vous devez le manger ou le regarder.

Eh bien, je vais vous révéler mon grand petit secret. C’est quelque chose que j’ai découvert lors d’un vol long-courrier à destination de la Nouvelle-Zélande, et depuis lors, je ne me suis jamais trompé.

Mon grand petit secret? Commandez toujours végétarien ou végétalien sur un long vol.

Vous connaissez cette petite case à cocher lorsque vous réservez votre vol qui vous demande si vous avez des exigences alimentaires particulières? Je sais que les hommes et les femmes des cavernes en nous tous considèrent cela comme une chose idiote à moins que vous ne soyez vraiment végétarien ou végétalien. Mais croyez-moi sur celui-ci - vous me remercierez la prochaine fois que vous volerez.

Pourquoi devriez-vous renoncer aux options de poulet, de bœuf et de porc qu'ils vous proposeront dans un avion? C’est simple - ils ne sont pas très sains pour vous. Sur un vol de plus de 10 heures, on est généralement un peu plus déshydraté que d'habitude. L'atmosphère dans un avion vous assèche, fait circuler l'air en permanence et sape votre corps de toute humidité. De plus, si vous êtes assis sur un siège côté hublot ou au milieu, vous pouvez boire beaucoup moins parce que vous ne voulez pas que les gens se lèvent.

Et cette viande mystérieuse? Habituellement, le porc, le poulet ou une sorte de viande contenant des niveaux de sodium sortent du wazoo. Peut-être même du poisson (je ne choisirais jamais celui-là). La teneur en sel des plats de viande et de poisson des compagnies aériennes doit être élevée pour conserver les repas conservés à bord et, eh bien, leur donner un goût décent. Ce n’est pas comme si nous préparions des repas Master Chef pour nous.

Il y a tellement de choses qui arrivent à votre corps pendant que vous naviguez à 400 mph, 36 000 pieds dans les airs. Les choses se compressent. Et la dernière chose que vous voulez faire est de retourner votre estomac.

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«Oh, wow, je ne me sens pas si bien maintenant…» c’est quelque chose que j’ai entendu plus d’une fois sur les vols long-courriers après que quelqu'un creuse avec impatience son porc avec du riz et le dévore en quelques minutes. Nous sommes diaboliques quand les repas arrivent car c’est un vol épuisant.

Votre corps a besoin de se reconstituer! Vous avez faim parce que vous avez dégagé des tonnes d’énergie qui se précipitent, que vous faites vos bagages, que vous vous enregistrez, que vous transportez vos bagages, que vous passez la sécurité, que vous montez à bord de l’avion, puis que vous restez immobile pendant plus de 10 heures - votre corps a besoin d’un bon vieux carburant.

Les plats végétariens que je mange sont composés de légumes colorés, lumineux et copieux avec des fruits en accompagnement. Habituellement aussi de la salade. Et ne vous inquiétez pas de la saturation, généralement accompagnée d'un peu de riz comme garniture et d'une sorte de grain comme un rouleau de blé.

La plupart auront des haricots de Lima ou similaires pour vous donner des protéines. Des légumes cuits à la vapeur comme les carottes et le chou-fleur pour booster vos nutriments. Des fruits pour aider à maintenir votre taux de vitamine C élevé pendant que les gens toussent tout autour de vous. Des verts foncés comme les épinards pour donner un coup de fouet à votre fer et à votre énergie.

La dernière chose dont vous avez besoin est de mettre un tas de viande transformée à haute teneur en sodium dans votre corps.

Vous voulez connaître un autre grand petit secret sur pourquoi vous devriez commander végétarien et végétalien? Vous êtes servi en premier.

Et je ne dis pas d’abord avant tout le monde. Chaque fois que je précommande végétarienne ou végétalienne, lorsque les repas sortent, on me sert systématiquement le repas 30 à 45 minutes avant tout le monde. Habituellement, j'ai le temps de prendre mon repas, de me lever et d'aller aux toilettes, et de revenir bien avant que tout le monde n'ait le leur.

De cette façon, vous n’avez pas à vous asseoir là pendant que tout le monde autour de vous finit de manger, ET à attendre que les préposés ramassent les ordures. Et à ce moment-là, tout le monde réclame déjà les toilettes.

C’est un gagnant-gagnant bébé.

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Gardez les viandes pour les vrais restaurants. En commandant végétarien ou végétalien, vous donnerez à votre corps tout ce dont il a besoin, sans le zapper simultanément avec du sodium, et vous pourrez manger beaucoup plus tôt que les autres.

Maintenant tu connais mon grand petit secret en volant. Gardez le silence - je ne mangerai plus en premier si tout le monde comprend!


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